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コーヒーとアトピー

こんにちは!青森弘前エステ「ヴィニューツン」貝原 広美です。

 

今日は、コーヒー(カフェイン)とアトピーについて

COFFEE

カフェインを含む食品は、緑茶、紅茶、コーラ、ココア、烏龍茶、チョコなど。

私の場合は、摂りすぎると、やたらトイレに行きたくなる。寝れなくなる。

ドキドキする。胃が痛くなる。

カフェインの副作用とアトピーの観点からみていくと・・・・
自律神経のバランスが崩れる

(交感神経優位状態で血流が悪くなる⇒肌の代謝低下)
利尿作用

(肌に必要な水分をだしてしまう。肌の水分量に関係)
不眠症や睡眠障害

(肌の再生がうまくいきにくい)
消化器系の機能低下

(胃腸の調子が悪くなる)
貧血

(肌細胞に酸素、栄養が届きにくい)

体内のビタミンやミネラルを体外に排出してしまう

(肌の代謝に必要なミネラル、ビタミンの補給ができない)

こう見るだけでもアトピーに良くないですよね。

その他にも
・骨が弱くなる

・メラニン色素を拡散しシミの悪影響

・血圧上昇

・不整脈

私は、コーヒーも紅茶もお茶も好き。全部にカフェインが入ってますね。

栄養ドリンクにも入ってるし、ウーロン茶や、コーラ、チョコレート、ココア目

にも入ってるですわ~風邪薬にもです。

自分の生活を考えてみると、

全くカフェイン摂らない日というのが、1ヶ月でも数日しかないかも・・・

カフェイン中毒が起こるとされる量は、1回500mg

コーヒー150ml カフェイン100mg (ドリップ)

65mg (インスタント)

とりすぎに気をつけましょう!

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アトピーに良くない果糖ぶどう糖液糖って?

こんにちは!弘前エステ「ヴィニューツン」貝原 広美です。

ジュース

今日はしらないうちに摂取している糖について。

アトピーだと糖質にも気を付けているとは思いますが・・・

これからますます暑くなるとジュースを飲んだりアイスコーヒーにガムシロを入れて飲んだり、

アイス食べたりする機会も増えます。

これら全部に果糖ぶどう糖液糖というのが入ってるのをみた事があると思います。

果糖とか聞くと天然で体には砂糖より良い気がします。

この原料は何だと思いますか?果糖だから果物の糖分だと思いますよね?

答えは、とうもろこし。

トウモロコシの生産NO1は、アメリカ。飼料として栽培してます。

遺伝子組み換え食品で大量生産され、農薬散布もしっかりとされてるトウモロコシ。

を私達はいろんな場面で摂取してます。

気をつけて見てみると思った以上にいろんな食品に入ってます。

何が問題なのかというと、この果糖ぶどう糖液糖は大量摂取しやすく

高血圧や糖尿病の原因にもなってるところです。

なぜ大量摂取しやすいのか?というと血糖をほとんど上昇させません。

血糖が上昇しないと満腹感がおきません。

砂糖との大きな違いは、代謝です。

砂糖は、小腸で吸収。エネルギーとして余ると中性脂肪になります。

血糖値は上昇するので満腹感がでます。

果糖ブドウ糖液糖は、肝臓で代謝され中性脂肪などになり、脂質異常を起こしたりもします。

血管が狭くなり血流も悪くなります。アトピーの血流改善は必須!!

薬の代謝も肝臓です。アトピーで薬を使っている場合肝臓の負担は大きくなります。

なので、いつも食べている食事を意識してやめるところからスタートです。

アトピーに悪いものをとりながら、アトピーに良いとされる食事をしても意味ありません。

まずは、やめるのが先です。

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アトピーにワセリン(オイル)は使わない!!

こんにちは!青森弘前エステ「ヴィニューツン」貝原 広美です。
ワセリン

アトピーの保湿剤に良く使われるオイルといえば、ワセリン。

ワセリンは、ミネラルオイルで石油から精製されます。

他にも良く使われるのが、ホホバやスクワランなど

肌への浸透力にすぐれていて安全性も高いものをスキンケアで使う人が多いです。

落屑時には、保湿剤を使用しないほうがいいというドクターの意見もあります。

ここでいうドクターの保湿剤というのは、軟膏やオイルでしょうか?

私の考えは、軟膏、オイルを使うのは体液が出ている時だけ。

その他の状態の時は、水溶性の保湿をする!!

なぜかというと、浸透性の良いオイルを日常的に使っていると

皮脂腺、汗腺の機能が低下します。

これは、肌が作り出す保湿成分をつくる機能を低下させるのと同じで

肌の新陳代謝が悪くなります。

人間は、持ってる機能を使うように出来ていて使わなければ低下します。(筋肉と同じ)

落屑時に保湿剤を使わないほうがいいというのは、肌代謝が悪くなるからです。

しかし、この時に水溶性の保湿をするのはOK!

 

水溶性スキンケアにオススメはこちらの美容液

IMG_0462

 

プレゼント ピュアエッセンス

  6.5ML 6本 ¥21600

しみる場合は、精製水で薄めて使います。

クチコミ評価は、めちゃ高い商品です。

ビックリマーククチコミ評価を見る⇒http://www.cosme.net/product/product_id/2882948/reviews/p/1

 

メーカーさんは、寿康美株式会社。社長さんは薬剤師です。

スノーデン(製薬メーカー)グループの化粧品販 売(卸)会社です。

スノーデンといえば、プラセンター原料メーカーの中でも有名ですよね。

シェアN01とも聞きますが。

(スノーデン株式会社HPより)↓

 

プラセンタには「健康」のみならず「美容」にもたいへん有効なことが認められています。
肌を美しくしたり、傷んだ肌を修復したり、体を若々しく保ったりする栄養素や、

細胞の分裂・増殖を促進させる成長因子(グロスファクター)があると言われています。

成長因子は、神経を成長させたり、肝細胞の再生を促したり、

皮膚の増殖に係わる因子をはじめ10数種類以上も含まれ、自然治癒力だけではなく、

アンチエイジング(抗老化)にも有効に作用すると報告されています。

これらの薬理作用はそれぞれが調和をとりながら、細胞や組織の代謝機能を促します。

まさに体が本来もっている自然治癒力を高めてくれる

プラセンタが熱く注目されているのがうなずけます。

 

えっそうなんです!!

過剰なものを抑える。足りないものを増やす。バランスを整える!

ここまでプラセンタ(胎盤)について説明させていただきました。
ところでプラセンタはそのままでは医薬品にも、健康食品にも化粧品にもすることができません。
そこでプラセンタを製品に使用するためにはプラセンタエキスにする必要があります。
プラセンタエキスを製造するには様々な方法がありますが、

スノーデンでは創立以来30年以上にわたり、研究に研究を重ね、

最も優れたエキス製造法として独自の酵素分解法の開発に成功して採用しております。
また、エキスと一言でいっても薄いエキスから濃いエキスまで様々です。
巷ではスノーデンはプラセンタエキスを医薬品に使用することを厚生労働省から承認を得ている数少ないメーカーの一つです。 エキスの含有量がどれだけ多いかを競うようなうたい文句をよく目にしますが、

エキスの量が重要なのではなく、濃いエキスをいかにして作り、

少ない量でいかに良いものを作るかが重要なのです。



えっそうなんです!!作り方が大事なんです!!

サロン専売品でお取扱いに厳重の注意を払うため、ネットでの販売ができません。

こちらまでお問い合わせ下さい⇒http://vknutsn.com/contact.html

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触ると白くなる白色皮膚描記症

こんにちは!青森弘前エステ「ヴィニューツン」貝原 広美です。

アトピー

アトピーの特有の症状として白色皮膚描記症と呼ばれるものがあります。

健康な肌だと、こすったりひっかいたりしたときに赤く跡が残りますがこれが白くなるというもの。

これは、血管が収縮傾向にあって圧力が加わっても血管が拡張しないので赤くならない。

患部の周りが炎症で元々赤いというのもありますが・・・

血管が収縮していることは、血行が悪くうっ血状態で血がたまっている。

血行不良だと、肌の再生もうまく機能しません。

この症状だけではなく、アトピーの方は冷え症、血行不良というのは共通点なので

アトピーを改善しようとすると冷え、血行不良改善をしていく

生活を継続して肌の機能を徐々に高めていきましょう。

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アトピーの保湿には、リンパを流せ!!

こんにちは!青森弘前エステ「ヴィニューツン」貝原 広美です。

肌の保湿というと、肌に塗る化粧水、クリーム、オイルなどを思い浮かべますよね。

アトピーの場合、状態により保湿剤を使うと悪化する場合、保湿剤を使わないほうがいい場合と
状態や保湿剤の種類により変わるので、一言保湿といっても難しいところはあります。

だから、何も保湿剤を使わないで、肌の保湿が出来れば一番安心です!

それには、何をするのか?というとリンパの流れをよくすること。

こんな方は、リンパの流れは悪い

・手足のむくみや朝起きたときの目の周りの腫れぼったさがある方

・風邪や疲れてる方

・ストレスが続くとき方

・薬を服用してる方

 

リンパは、細胞に栄養を与え、老廃物を取り除き、キズを治し再生させます。

肌の再生(ターンオーバー)を正常化。

アトピーは、肌の再生サイクルが正常ではないので、

少しでも丈夫な肌にしていくのに内側からの保湿は重要で、デトックスにもなります。

では、リンパの流れをよくする方法は、

リンパストレッチで検索すると動画もたくさん出てきますのでやってみてはどうでしょうか?

皮膚をさするような摩擦になるリンパマッサージではなく、

運動やストレッチでリンパの流れを良くしましょう。

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アトピーの化粧について

三沢に出張にいってまいりました。

三沢に尊敬する大好きなお客様がいらっしゃいまして

80代のお客様なのですが、なんというか~生き方がカッコイイ!

考え方がシンプルで、何がおころうが気にしない。

大体の人が問題とするところを、問題としないところが賢い生き方だな~と思います。

そもそも問題として取り上げなければクリアしてしまう事は多いです。

 

アトピーの化粧について

結論から言ってしまうと、化粧はしないほうがいい。

なぜかというのは、肌バリアーが壊れてる状態で

クレンジング剤、洗顔剤がすでに肌に負担になるからです。

ただ、職業がら化粧しなくちゃいけなかったり、素顔はちょっと・・・っていう方は

ポイントメークだけや、BBクリームでのごまかし?をおススメします。

ポイントメークは、クレンジング剤で落としません。

化粧水で落とします↓(グリーンピールで使うローションでポイントメークを落とします。)

IMG_0453

ハーバルケアローション¥5184

BBクリームを落とすときは、クレンジング剤だけで洗顔料は使いません。

ha-naru

BBクリーム(ライト)50ML ¥7020

BBクリームは、色もついているのでファンデーションがわりと肌保護になります。

 

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アトピーメンタルコントロール

こんにちは!弘前エステ「ヴィニューツン」貝原 広美です。

私は19歳の頃、顔を洗うと流血するニキビが顔全体(まぶた)以外に出ていました。

そりゃーもー、遊びたいしおしゃれもしたいし、

恋愛もしたいしって時期に日中は家にこもるような生活。
(代わりに夜遊びはしましたが笑)
人を見ると肌を観察する癖がついておりました。
アトピーは、見た目とさらにかゆみのストレスが+。想像しただけでもつらい。

そうするとかなり鈍感か、強靭な心の持ち主じゃないかぎりメンタルもやられますよね。

メンタルやられるとストレスから症状は悪化。

肌とメンタルは、密接に関係してるのでこのメンタルを少しでもコントロールできないものか?

起こった出来事は変えられなくても受け取り方を変えるだけで、

次の行動が変わり、結果が変わる。私の実体験です↓

顔中ニキビがあるときの出来事。

見知らぬ男性に指さされて

「あの人の顔みて!!」って言われたことがあります。

(:_;)

自分自身もひどい顔だと思っていたから、そりゃーもー傷つきました。

「やっぱり、みんなそんな風に思ってるんだ」って

みんなってホントは全然みんなではないんですけど、

自分がそう思われてるかも??って思っていたので確信に変わってしまった。

ニキビのない人からすると、ニキビがあるストレスはわからないので

見たまんまを素直に言っただけのことでしょうが、

こっちは重要度が違うので奈落の底の落とされたような気分で、

復活するには早くニキビを治すしかない!!って思いました。

ニキビが治ってから、友人や知り合いに会う機会があり

「何も変わっていないね!!」って言われたときには

「????目ニキビが無くなって全然違うだろーショック!」と心で叫んでいました。

まぁー、自分が思うほど、周りの人は気にしてません。

自分が自意識過剰なくらいだったんか・・・と思いました。

ニキビに対して言ってくれた事も、やる気に火をつけてくれたわけで

自分にとっては、プラスの事です。いちいちマイナスな反応をしなければいいだけのこと。

マイナスな反応をして、マイナスになるのは自分なんだから。そんなんアホくさいっしょ。

ニキビに悩んでると、自信がなくて自分を低く評価してしまいがちですが

そんなことも無視できるくらいのニキビというメンタル強化プログラムを

今実践中!!くらいに思えたらニキビ改善も早いですよ。

それが出来たらこんなに悩みません!!って?

大丈夫(^∇^) とりあえず、今日からいっぱい笑いましょう合格

コノヤローとか、落ち込んだときほど顔を上にあげて笑ってください。

作り笑いでもOK!!

こちらも参考にどうぞ↓

「ニキビを気にしない力を持っていますか?」⇒
http://ameblo.jp/vknutsn/entry-11903085499.html

 

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かゆみを抑える食品

こんにちは!弘前エステ「ヴィニューツン」貝原 広美です。

かゆみのストレスは、半端ないですね。

一部分がかゆいだけでもイライラします。

かゆみの元になってるヒスタミンは、食事でも気を付ける事が出来ます。

ヒスタミンの多い食べ物は、肉や魚。コーヒーやお茶、チョコのカフェイン

アルコールなどもヒスタミンを放出しやすくなるようで。

逆に抑える食品は、ヨーグルト、納豆、海藻、いちご、ブロッコリー、小松菜、キャベツ、きのこなど。

なんて書きましたが、糖質(とりすぎな傾向があります。砂糖、ごはん、パン、麺など

おいしくて気軽に食べやすいものばかり。血糖値上昇で血流悪くなります。)

油の質、加工食品に気を付けて食べる量をとりすぎないこと。

食べ物の制限ってけっこうストレスになりませんか?

ならない人はいいのですが、

食事制限のストレスのほうが肌に悪い場合もありますから。

だから、私は食べてストレス解消になるなら食べたほうがいいとお客様にいいます。

食べ過ぎは、×です。

なかなか手料理を毎日というのは難しいかもしれませんが、

「和食」が一番です。朝からみそ汁。http://ameblo.jp/vknutsn/entry-11213540259.html

何を食べるかよりも今食べてるものでアトピーに良くないものをやめるほうが先です。

頑張らないで出来る事からスタート。

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アトピーだからアレルギーになる

こんにちは!弘前エステ「ヴィニューツン」貝原 広美です。

 

昨日の続き(本日は、カイハラの考えをお話しします。)

さらにバリケードとなる肌表面の皮脂膜にも問題が起きています。

皮脂を出し、弱酸性にするのは、いろんな病原菌などの進入をブロックするためです。

肌表面は弱酸性なのも皮脂のおかげ。アトピーは、この皮脂の分泌が少ない。

肌には、菌がいます。腸と同じ感じで考えてみて下さい。

良い菌と悪い菌がバランスよく存在してます。この弱酸性の菌のバランスがとれた状態が

アルカリ性へと傾くと悪い菌が増殖し肌トラブルになります。

黄色ぶどう球菌は、ふつうに肌にいる常在菌です。

バランスが崩れていなければ問題ないのですが、増えると皮脂膜がうまく形成ならず

かゆみを誘発して、身体に異物が侵入しやすい危険にさらされるてるぞ!

というサインをだしてくれます。

これを消毒や抗生物質で減らすなんて行為は無意味です。アトピー改善にはなりません。

アトピーは、皮脂分泌が少ないのはわかりますが、そもそもなんで皮脂の分泌が少ないのか?

皮脂は分泌していても分解がうまくいかないのか?

肌のバリアーとなる角質層も丈夫なものが出来上がってきません。

いつも穴あきテントのような弱さなので、次から次へと穴あきテントを準備しないといけない。

肌の生まれ変わりのサイクルも早く、強度の弱い角質(穴あきテント)が次から次へ

だから、がさがさと角質が毛羽立ち、落ちる状態になります。

それもうまく分解する酵素が足りないのか、伝達物質がうまく働かないのか、

遺伝なのか、アレルギー体質なのかわかりませんが、

私は、アトピーだとアレルギーになるのは当然じゃないかと思います。

(アレルギーだからアトピーではなく)

それだけ肌の外側からの刺激物をブロックする役割は重要で、

なんでもかんでも体内に入ってきて、どんな作用するかわかりませんからね・・・

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アトピーの肌は、穴あきテント?

こんにちは!弘前エステ「ヴィニューツン」貝原 広美です。

 

今日は、身体の中の皮膚というものがどんな働きがあるのか?

それを知って、今アトピーの肌はどんな事になっているのかを考えます。

肌の基本

肌は、排泄器官です。(入れるんじゃなく出すところ汗や皮脂)

外からの異物の進入を防ぎ、身体内部の水分を保ちます。

これを元に簡単に考えていきます。まずは一番外側の角質層。

表皮の一番外側は、外の世界に触れている角質層。
家でいう屋根の部分(外の世界に触れてます)

外に触れてる部分なので、雨にうたれ、風にさらされとハードな環境です。

例えば、
ショック!屋根が、めくれてるとか壊れてると雨漏りはするし風は入り寒いし
虫やいろんなものが家の中に入ってきて大変。
叫びこれと同じように角質層がめくれててしっかりしていないと
バリア機能が弱くいろんな物質が浸透しやすく肌トラブルになります。

まずこの角質部分の屋根の強度がアトピーの場合大きな穴の網のテントくらいでしょうか・・・

いろんなものが体の中に侵入してくる状態。

だから、肌に触れるものはすべて刺激となります。

続く・・・

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